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无锡大姐教你腌制酸菜的家常做法，做法简单易学，好吃易存放

腌制酸菜是一种传统的泡菜制作方法，可以延长食材的保质期并增添食欲。下面是无锡大姐教你的家常做法，简单易学，好吃易存放： 材料： 1. 新鲜白菜心或者大头菜心（适量） 2. 盐（适量） 3. 干辣椒、花椒（适量） 4. 大蒜、姜（适量） 5. 红油豆瓣酱（适量） 步骤： 1. 将白菜心或者大头菜心切成块状，洗净。如果用大头菜心，可以先将叶子剥下后再切块。 2. 将切好的菜放在一个容器中，撒一层盐，搅拌均匀，使盐均匀附着在菜上，腌制10-15分钟，等待菜稍微出水。 3. 捞出腌好的菜，用冷水冲洗一下，去掉多余的盐分。 4. 将盐水沥干，把菜沿顺时针方向分别均匀撒上干辣椒和花椒，放入大葱、姜、蒜，搅拌均匀，使香料均匀附着在菜上。 5. 在锅中放入适量的红油豆瓣酱，用小火炒香，然后放入腌好的菜，翻炒均匀，使菜均匀上色。 6. 将炒好的酸菜放在容器中，盖好，放在通风干燥的地方，腌制1-2天，使菜发酵变酸。 7. 酸菜腌好后可以直接食用，也可以放入冰箱冷藏保存，时间越长味道越好，保质期也越长。 小贴士： - 在制作过程中要注意卫生，用干净的容器和工具进行操作。 - 腌制过程中可以根据个人口味添加适量的糖、醋等调味料。 - 酸菜可以直接食用，也可以用来炒菜或者做火锅等。 - 放入冰箱冷藏后的酸菜更加爽脆可口，保质期可以延长至几个月甚至更久。 这是无锡大姐教你腌制酸菜的家常做法，希望你能享受制作美味酸菜的乐趣！

2020年至2022年，皖通科技实现营收分别为15.76亿元、10.07亿元、9.83亿元；， 辐射严重超标 “保健石”对人体有何危害？ 辐射量超标数百乃至上千倍，那么，这些所谓的“保健石”对人体到底有什么样的危害？ 北京师范大学国家安全与应急管理学院教授余雯表示，放射性物质无时不有，无处不在。

苹果教育优惠怎么使用？

苹果教育优惠可以通过以下步骤使用： 1.前往苹果官方网站的教育购买页面或前往苹果零售店。 2.在网站页面上，选择你要购买的产品，并点击“加入购物车”。 3.在购买页面上，你将看到教育优惠价，优惠价会低于普通购买价。 4.选择你想要的配置选项，并点击“继续”。 5.在结账页面上，确认所购产品的信息，并点击“结账”。 6.在验证页面上，你需要提供一些必要信息，如你所在学校或大学的名称。 7.验证信息后，你将被要求提供个人身份信息。 8.若你的资格通过验证，你将获得教育优惠价，并可以继续完成购买。 9.在支付页面上，选择你想要的支付方式，并完成购买。 请注意，教育优惠仅适用于符合资格的学生、教职员工和家长。具体的验证要求和资格可能因地区而异。

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能跑下来全马拉松的人有多强？

能够完成一次全马拉松的人通常都需要具备相当强大的身体素质和训练经验。以下是完成全马拉松所需的一些强项： 1. 坚强的意志力和毅力：全马拉松是一项长时间的持久耐力运动，需要跑者对疲劳和不适感的耐受能力。 2. 良好的心肺耐力：跑者需要具备较强的心肺功能，以保持较高的氧气摄入量，并将其输送到肌肉中。 3. 高强度训练：完成全马拉松需要进行长距离的训练，以逐渐提升耐力和抗疲劳能力。运动员通常需要定期进行训练跑，每周跑数十公里，并逐渐增加距离。 4. 适当的营养摄入：跑者需要保持良好的饮食习惯，并在训练期间补充足够的能量和营养物质，以满足身体对燃料和修复的需求。 5. 忍耐力：完成全马拉松时，跑者通常会面临疲劳、肌肉酸痛以及身体不适等问题，需要具备一定的忍耐力和坚持不懈的精神。 综上所述，完成一次全马拉松需要身体和心理上的强大实力，并且需要经过适当的训练和准备。

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